Состояние
Жизненный ресурс появляется из состояния души и тела, поэтому ментальное и телесное здоровье стоят на первом месте в заботе о себе.
Обо мне
Привет, меня зовут Алёна Малявкина
Я всю жизнь ищу опору внутри себя и постепенно нахожу её, меняя своё состояние через практики медитации и самопрограммирования, движение, внимание к телу, питание и знания.
То, что когда-то было моим поиском, постепенно становится повседневностью и делом моей жизни.
Философия бренда
Честно признаюсь я фанат своей дочери и бренд я назвала честь Софии. Однажды мне пришла идея заложить её имя которое так само по себе означает мудрость, смыслы на которые я сама опираюсь, они фундаментальные, простые понятны и которые могут стать опорой для других людей.
С.О.Ф.И.Я. — философия возвращения к себе через осознанный образ жизни.
С.О.Ф.И.Я. соединяет заботу о теле, ментальном здоровье, питании, движении, дыхании и женских ритмах в одну понятную систему. Здесь нет гонки за идеальностью — есть бережное движение к себе.
Главный принцип бренда прост: устойчивые изменения начинаются с состояния. Когда мы учимся слышать себя и выбирать полезные действия каждый день, забота о себе становится образом жизни.
Пять постулатов С.О.Ф.И.Я.
С.О.Ф.И.Я. раскрывает 5 опор для жизни в контакте с собой.
Осознанность
Осознавать свои чувства, мысли, эмоции, желания и своё тело на уровне биохакинга — это выбор, который хочется делать каждый день.
Фокус внутри
Находить источник внутри себя — сила, которую мы развиваем изо дня в день. Внутри есть ответы, нужная энергия и возможность творить свою реальность.
Исцеление
Исцеление может быть мягким, естественным и ненавязчивым — с любовью и заботой. Через ежедневные практики, упражнения, питание, движение и дыхание. Без надрыва.
Явление миру
«Я» — это осознание своих способностей, потребностей, состояния, мнения и желаний. Возможность быть собой и проявляться так, как хочется душе.
Ценности бренда
Ориентиры, которые превращают заботу о себе в образ жизни.
Ценность — доносить до людей важность каждого в этом мире, жизни в согласии с собой, раскрытия своих способностей и единения с природой.
01
Стабильность
Внутреннюю опору дают понятные ежедневные привычки. Это стабильность, которая помогает сохранять ясность и возвращаться к себе в постоянно меняющемся и нестабильном мире.
02
Здоровье
Комплексная забота о своём теле и ментальном состоянии — главный ресурс для счастья и источник энергии, необходимой для активной и наполненной жизни.
03
Натуральность
Уважение к своим природным ритмам и миру вокруг, созидание и гармоничное взаимодействие на уровне энергии и материи. Это знания древних, чистое питание тем, что даёт природа, честные и понятные материалы и составы, а также выбор, который не спорит с природой.
04
Полезность
Каждая практика, знание и продукт должны иметь смысл, легко встраиваться в повседневную жизнь и давать ощутимый результат.
05
Любовь
Бережное отношение к себе, людям и миру — без давления, осуждения, эго, сравнения и гонки за идеальностью.
«Когда забота о себе становится ежедневным выбором, состояние перестаёт зависеть от случайности и становится внутренней опорой.»
С.О.Ф.И.Я.
Три направления бренда
Инструменты, которые помогают улучшить качество жизни, изменить своё состояние и прийти в заветную точку Б.
Сообщество ежедневных практик
Клуб биохакинга
Клуб объединяет людей вокруг ежедневных практик, знаний и бережной заботы о состоянии.
Познакомиться с клубом
Самостоятельная практика
Медитация mindfulness
Простой таймер, выбор звукового фона и несколько минут тишины в удобном для вас ритме.
Начать практику
Экотовары для дома и практик
SOFIA HOME
Экотовары SOFIA HOME для дома, заботы о себе и ваших ежедневных практик.
Перейти в магазин